どうも、アラフィフからのテニス、テニス歴20数年の＠カフェ旦那です。
長時間テニスのパフォーマンス維持についてトレーニング以外の他力本願で
あれやこれや効果を試行錯誤中。全日本ベテラン単8回、複1回出場（2019.10月現在）の経験から
長時間テニスのパフォーマンス維持のためのサプリ等について列挙していきます。
アミノバイタルプロ（味の素）使用結果
2時間耐久シングルスのマッチ練中には、特に疲れにくい効果は感じられませんでしたが、
普段よりも発汗が多い印象。
翌朝のふくらはぎ、太ももの筋肉疲労（筋肉痛）が軽減された感じは得られました。
寝付き、寝起きが良くなったのは確かです。
詳しくは 下記
テニス 筋肉疲労対策にはアミノバイタルプロ（味の素）口コミ 評価感想レビュー
ピンクイオンIM2001 使用結果
結果：マッチ練中、特に後半に疲れにくい効果は若干感じられました。
甘さもなく違和感なく終了30分以内に500CC全量摂取。
スポーツドリンクに在りがちな甘い後味が皆無なので無理なく飲めます。
寝つきがイマイチ悪かったにもかかわらず、翌朝の寝起きは問題はありませんでした。
ふくらはぎ、太ももの筋肉疲労（筋肉痛）の軽減された感じも得られました。
詳しくは 下記
テニス 脚攣り対策にはピンクイオンIM2001がおすすめ 口コミ 評価感想レビュー【効果も解説】
麹甘酒 飲用結果
結果：甘酒摂取と摂取無しの評価を隔週で交互に実施し、効果を確認。
マッチ練中には、特に疲れにくい効果は感じられませんでしたが、
翌朝の筋肉疲労：特に上半身の筋肉痛が軽減された感じは得られました。
普段空腹に近い状態で練習をしているので、後半にスタミナが切れによる
パフォーマンス低下がありますが、糖質が多く含まれているためか改善されました。
詳しくは下記
定番の 漢方芍薬甘草湯
こちらはベテランテニス出場の大半の方が常備していると言われている
通称「ツムラ68番」（単に68でも選手間で会話は成立します）。
試合後半の脚攣り対策です。
効果が出てくるまで30分位のタイムラグがありますので、最適な服用タイムが
難しいです。
