早いもので、もう８月。
７月に続き、毎日暑いですね。
この酷暑の中、オリンピック選手の方たちには、
努力と頑張りの素晴らしい競技を見せていただいています。
さて、今日の朝ドラ、「おかえりモネ」では、
そんなオリンピックを観戦中に大家さんのおじいちゃんが、
熱中症になったという内容でした。
お年寄りの熱中症は、気づかないうちに起こることが多いようですね。
そばにいる人のアドバイスひとことで回避できることも多いと思います。
参考にしていただければと思います。
特にお年寄りは気づかないうちに熱中症になっている
私の年老いた母も数年前に熱中症で、入院しました。
水分補給なしで、炎天下での草むしり。
その後、ひどい頭痛と嘔吐。
父が、早めに病院へ連れて行ったため、数日で退院できました。
もし、一人暮らしだったらと思うと、怖くなります。
今日の朝ドラのおじいちゃんの場合も孫やモネたち、そして、菅波先生がいたから回避できました。
ついついオリンピックに夢中になって、水分補給を忘れてしまった。
たった、それだけのことで、熱中症に。
特にお年寄りには、「お水飲んで！」の声掛けが必要でしょう
そして塩分摂取制限をされている方もいるので、
安易にすすめていいかは迷いますが、塩分補給。
ミドリ安全の塩熱飴、塩熱サプリは、塩分だけでなく、
人間が生きていくために必要な電解質がバランスよく含まれています。
電解質とは、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどです。
塩熱飴１粒の食塩相当量は０，２ｇ、塩熱サプリ１粒の食塩相当量は、０，１ｇ。
どちらもコップ１杯の水とともに簡単に摂取することができます。
私も外出時などに１粒の飴とコップ１杯の水欠かさず食べています。
お年寄りと同居していない方は、、、
私もそうですが、こまめに訪問し、ちょこちょこ水分摂取を確認する。
訪問が難しい方は、電話し、「水、飲んだ？」と水分摂取の大切さを
繰り返し言う以外に方法は、ありません。
実家に電話すると「あっ、忘れてた！今、飲む。」しょっちゅうです。
朝ドラは、欠かさず見ているお年寄りも多いはず
オリンピックに熱中して、水分摂り忘れたら、
熱中症になるという注意が、自然に込められていました。
朝ドラを思いだし、お年寄りだけでなく、皆さんが、
こまめな水分補給心掛けてほしいですね。
熱中症になる人が、一人でも少ない夏になりますように！
